基本步骤和阵型
芭蕾,现代舞
的风格和动作词汇古典芭蕾是根植于脚的五个翻转位置:(1)脚跟接触，双脚形成一条直线;(2)脚跟分开，两脚成一条直线;(3)一只脚在另一只脚前面，脚后跟贴着脚背;(4)两脚之间，一个在另一个前面;(5)一只脚在另一只脚前面，脚跟抵住大脚趾关节。每一个芭蕾舞的位置有一个对应的德布拉斯港也就是手臂和手的位置。
运动可以分为几大类。首先，有快速的、接地气的、相互连接的舞步，例如pas de布列舞曲，一个流动的步骤，可以在任何方向上执行滑步这是一种滑行步，舞者将一只脚伸到一边、前面或后面，然后将另一只脚伸到另一只脚上与第一只脚相遇。
第二种是跳跃，可能是低而轻的，用脚battu(“拍打”，或在半空中快速地在彼此前面和后面交叉几次)。在芭蕾动作，舞者从第五个位置起跳，垂直起跳。在一个组装舞者将一只脚向侧面、前面或后面刷，同时从另一只脚上跳起;然后两只脚在半空中并拢(他们可能会被打败)，舞者以第五种姿势着地。pas de chat(“猫步”)是一种跳向一侧的动作，先将一只脚伸到身体下面，然后另一只脚伸到身体下面，最后落在第五个位置。更高、更充满活力的跳跃包括grand小跳在这种舞蹈中，舞者将一条腿向前抛向空中，双腿向前和向后伸展，悬停，然后前腿着地，或保持一种姿势，如阿拉伯式花纹或者姿势，或者关闭后脚到第五个位置。
阿拉伯式和姿势是舞者单腿站立的姿势。在阿拉贝斯克舞中，另一条腿(称为工作腿)伸直至背部;在姿态上，它是弯曲的，可以伸展到前面或后面。
转弯包括脚尖旋转，即单腿就地练习，工作腿保持多种姿势，如姿势、向两侧伸展(à la seconde)，或将脚放在脚踝上方或膝盖处。在Fouetté en tournant工作腿被直接甩到一边，然后弯曲，每转一圈，脚都被拉回到支撑腿的膝盖。piqué是一个旅行的转身，舞者步进在打开支撑腿之前，先走到支撑腿上(看到皮克的工作)．
所有这些步骤都可以在许多enchaînements中表演，或组合，舞者以许多不同的阵型分组。在古典芭蕾中，舞姿往往是对称的，用圆圈或线条来衬托舞台中央的主要舞者。慢板也就是舞伴的配合，对芭蕾舞至关重要;男人可以用一系列的脚尖旋转或平衡来支撑女人，也可以用多种方式举起她。作为一般规则，双人舞在古典的双人舞中，两位舞蹈者通常会在最后的结尾走到一起之前，各自表演不同的舞蹈。
现代舞使用了许多古典舞蹈的步骤和位置，但通常风格非常不同。腿可以内收，脚可以弯曲或松散地握着，而不是指向(见下文舞蹈类型:现代舞)．的用法要大得多躯干这种动作可能会扭曲、弯曲或蹲伏，还有更多的翻滚和摔倒，在这种动作中舞者在地板上或靠近地板。许多后现代舞蹈使用普通的动作，比如跑步或走路，以及简单的摇摆、旋转或伸展动作，这些动作涉及到整个身体。
民间舞蹈
民间舞蹈是历史学家用来描述欧洲传统舞蹈的一个术语，组成小跳小跳;运行步骤;还有更有力的步伐，如疾驰，一条腿滑到前面或侧面，另一条腿在落地之前用一个小弹簧在空中与之会合，准备再次向前滑动原来的那条腿。同样常见的还有简单的转身，舞蹈者用一条腿旋转，和抬起，男人抓住他的舞伴的腰，把她举到空中。手臂和身体的动作通常简单而放松，手放在腰上或挂在身体两侧摇摆在运动的节奏中。在一些舞蹈中，表演者是分开的;在其他情况下，他们会手牵着手，挽臂，或者互相搂住腰。舞步通常是一长串重复的，但它们通常遵循相当复杂和严格有序的地板模式——比如“8”字，舞者们围绕着另一个人旋转。无论是一个人还是两人一组，舞者通常都是围成圆圈(通常是两个同心圆同时移动)或排成一行。在这些组合中有许多特定的构造;例如，四个或更多的舞者手牵着手围成一个圈，或者舞者手牵手形成一个拱门，其他人可以从下面通过。
交际舞
除了表演外，交谊舞很少以严格的队形表演，尽管舞者有时会自发地排成一行或圆圈。舞厅跳舞而是根据他们的步伐模式，节奏和的节奏．最著名的交际舞是华尔兹，狐步舞，探戈，伦巴舞，samba和恰恰舞。狐步舞的节奏适中，两步向前，两步向旁边，节奏慢-慢-快-快。华尔兹是一种三步舞，而恰恰的五个步是以慢-慢-快-快-慢的四拍节奏来执行的。
基本的舞步模式由不同的旋转来阐述，舞者在华尔兹中用一只脚旋转，或者在走的时候改变方向，如狐步舞。还有不同种类的行走——例如，chassé，其中一只脚滑到前面、侧面或后面，另一只脚滑到后面，然后第一只脚再向前滑。在许多交际舞中，男人和女人始终保持同一个姿势，面对对方或微微转向一侧。头可以转动，身体也可以转动影响或者随着节奏和步法弯曲身体。在恰恰舞中，男人和女人也可以分开跳舞。随着身体和手臂的自由移动，臀部可能会随着步伐摇摆，手臂在躯干上有节奏地摆动。
原始的基本步骤摇滚舞蹈在传统的舞厅举行。然后舞者可能会“中断”，以表演不同的升降和旋转。例如，男人可能会抓住女人的手，把她夹在胳膊下，女人可能会跳起来，双腿跨在男人的腰上，或者男人可能会抓住女人的肩膀，把她滑到他的两腿之间。
在大多数后来的摇滚舞蹈中，从扭来迪斯科在美国，人们以搭档的形式跳舞就少见多了。自由的手臂和身体运动也比固定的步伐模式更有压力。迪斯科爱好者可能会融合爵士乐、现代舞等元素体操到他们的曲目执行高踢、转身，甚至后空翻。