肥胖

肥胖是体内脂肪的过度积累。通常是造成的消耗更多的卡路里比身体可以使用。卡路里消耗但不习惯以脂肪的形式储存起来,或者脂肪组织。超重不一定是肥胖,尤其是肌肉发达的人。

传统上,肥胖定义为体重的增加,大于20%的个人的理想体重。理想体重的重量与死亡的风险最低。超重被定义为超过理想体重增加了15 - 20百分点。然而今天,超重和肥胖的定义严格基于身高和体重的措施。这些措施是用来计算一个数字被称为身体质量指数(BMI)。这个数是决定一个人的核心是临床定义为肥胖。比较肥胖但不是直接测量身体脂肪。解释BMI数字是根据体重调整年龄和性别分组。这些分组归类为体重不足,健康的体重,超重和肥胖。20岁以上的成年人,BMI在25.0和29.9之间就等同于超重与肥胖和30.0以上。 Morbid obesity (also known as extreme, or severe, obesity) is defined as a BMI of 40.0 or higher.

世界人口的比例被认为是超重和肥胖的增加大大在20世纪末和21世纪初。这种变化甚至发生在世界上的某些地区,肥胖曾经是罕见的。根据世界卫生组织(世卫组织),在2016年超过19亿成年人(18岁以上)全球超重。其中约有6.5亿人,占世界成年人口的13%,肥胖。世卫组织认为肥胖是一个全球性的流行病。肥胖的患病率不同的位置,然而,与特定的国家或城市肥胖率更高或更低。

儿童肥胖特别是在许多国家成为一个重大问题。2016年数据显示,全球约有4100万5岁以下儿童超重或肥胖。超重和肥胖儿童越来越多被诊断为高血压(高血压),高胆固醇和II型糖尿病。这些条件曾经见过几乎只在成年人。此外,超重儿童体验骨折和关节问题往往比其他的孩子。高危肥胖儿童肥胖的成年人。

21世纪初,许多组织旨在遏制儿童期肥胖症的增加。在美国,美国心脏协会,美国前总统比尔。克林顿,孩子们的电视网络Nickelodeon在2005年成立了联盟健康的一代。北约试图达到孩子通过公共教育运动。类似的项目。美国第一夫人米歇尔•奥巴马“让我们动起来!计划在2010年推出。它鼓励人们参与体育活动的积极和健康的生活方式。其他国家也提供运动对抗肥胖。

肥胖的根本原因是复杂的。遗传学可以发挥作用。有遗传的易患病体质脂肪堆积,强有力的证据和肥胖往往运行在家庭。然而,肥胖在全球范围内的快速上升很大程度上可能是由于环境因素和行为的变化。例如,富裕的国家有丰富的供应现成的高热量的食物和饮料。供应很容易导致暴饮暴食。食品公司可能积极市场高度加工食品。的强调和现代生活的紧张局势也导致一些人把食物“解脱。“事实上,研究人员发现,肥胖的原因在所有国家的股票明显的相似之处。这些包括饮食富含甜味剂和饱和脂肪、缺乏锻炼,廉价的加工食品的可用性。

科学家继续研究因素可能导致肥胖。某些环境因素在产前和婴儿发展被认为增加获得超重的可能性。例如,母亲在怀孕期间吸烟已经与更高的肥胖儿童。母亲在怀孕期间食用过多的脂肪可能暴饮暴食儿童行为“程序”。孩子可能会增加偏爱高脂肪的食物,如果他们的母亲在怀孕期间吃高脂肪食物。一些研究人员认为,睡眠过少可能会发生一个肥胖的风险更高。此外,某些药物,如抗抑郁药和类固醇,会导致体重增加。

肥胖的风险增加有严重的医疗条件。总的来说,肥胖患者的预期寿命较短。肥胖的人可以健康但一般倾向于早些时候遭受疾病,比其他人更经常、更严重。例如,肥胖的人经常受到高血压和影响糖尿病。事实上,在世界范围内,大约90%的II型糖尿病病例是由超重引起的。某些癌症的肥胖也是一个重要原因。对于男性和女性,肥胖的风险增加生育能力问题。肥胖的人也加速认知衰退和老年痴呆症的风险,因为他们的年龄。

此外,肥胖的人对待社会可以对他们的健康有害。对超重的人会导致的偏见歧视和欺凌。无处不在的媒体信息只能显示,苗条的人尤其是妇女和女孩有吸引力和值得爱的。有些人对待肥胖的人残忍和蔑视,指责他们的重量和指责他们懒惰。这样的“脂肪羞辱”可以是通用的,它会导致低自尊,抑郁症和慢性压力。反过来,长期的压力可能会增加其他健康问题的风险。此外,脂肪羞辱不帮助人们减肥。

肥胖的治疗旨在消除的因素造成暴饮暴食和减少热量摄入。暴饮暴食的原因可能是情感的起源,这可能使治疗更加复杂。有时人们受益于行为疗法旨在改变饮食和运动模式。心理咨询可以帮助人们发现他们为什么吃得过多和设计策略去对付那些触发器。

减少卡路里摄入量是最好的医疗监督下完成的。饮食时尚和减少饮食产生立竿见影的效果,没有工作的成效却在减少体重和保持下来,和大多数实际上是有害的健康。(看到控制体重)。减肥最好是通过改变饮食和增加体力活动。改变饮食结构可以包括降低卡路里摄入总量用蔬菜和水果代替精制碳水化合物。

在某些情况下,医生会开药治疗肥胖。大多数药物抑制食欲或欺骗大脑认为胃是满的。一个阻止肠道吸收脂肪的食物。非处方药和中药减肥产品之前应先咨询医生。在严重的情况下,肥胖可能被许多外科手术治疗。这些旨在减少胃的物理尺寸。所有这些方法应该使用与健康的生活方式。低热量的饮食,适当的体育锻炼有助于保持体重稳定。