波兰的土地
波兰位于欧洲大陆的物理中心，大约在北纬49°到55°之间，东经14°到24°之间波罗的海到东北方向俄罗斯而且立陶宛，往东靠白俄罗斯而且乌克兰．南边的边界是分水岭Beskid (Beskidy)，喀尔巴阡山脉的(Karpaty)和苏台德(Sudety)山脉，将波兰与斯洛伐克和捷克共和国而在西部，Neisse (Nysa Łużycka)和Oder (Odra)河定义了边界德国．它目前的边境线是1945年划定的，绵延2198英里(3538公里)。除了它的南部山区，中国国家几乎全是北部的低地欧洲平原．
救援
波兰的自然景观可以大致分为三种地貌:低地、高地和山区。波兰东部的极端地区显示出东部地区的共同特征欧洲但这个国家的其他地区在结构、气候和植被特征上都与西欧相连。低地特征占主导地位:全国平均海拔仅568英尺(173米)以上海平面而超过四分之三的土地位于650英尺(198米)以下。
波兰的救济是由冰河时代冰川，在这个国家的北部地区多次前进和后退更新世(从大约260万年前到11700年前)。波兰低地是北欧平原的一部分，广阔而单调，是由地质上新近形成的矿床组成的，它们位于一个巨大的构造盆地之上。
相比之下，在这个国家的南部，年龄更大，人口更多多样化的地质构造暴露在外。山的弧线喀尔巴阡山它可以追溯到造山古近纪和新近纪(距今约6500万至260万年前)地形．在喀尔巴阡山脉的北缘周围有一系列构造盆地，将山地带与更古老的构造体(或前陆)隔开，前陆在该地区的地形图案中表现为波西米亚地块,苏台德，以及小波兰高地(王寅żyna马łopolska)。
地形构造可以更具体地划分为一系列东西走向的带。北面是波罗的海沿岸的沼泽和沙丘;在这些地区的南部是一个有成千上万个湖泊的冰碛地带，其南部边界标志着最后一个冰盖的界限。第三个区域由中央低地组成，其最小的浮雕是由退缩的冰川发出的溪流造成的。这个地区是波兰的中心地带，是农业的所在地黄土已沉积在相对贫瘠的河流冰川沉积之上。第四个区域由南部的古老山脉和高地组成;虽然范围有限，但风景壮观。沿着这个国家的南部边界是苏台德山脉和喀尔巴阡山脉及其丘陵。
沿海平原
的波罗的海沿岸平原横跨波兰北部，从德国延伸到俄罗斯，形成了由各种沉积物组成的低洼地区。它主要被古老的省所占据波美拉尼亚(Pomorze)，这个名字的意思是“沿着大海”。几乎没有褶皱的波罗的海海岸线是在冰盖退缩和海平面上升后，由波浪作用形成的。波美拉尼亚(波莫斯卡)湾在西部和格达斯克湾东部有两个主要的入海口。在前者的南部部分，两个岛屿挡住了Szczeciń滑雪泻湖(Zalew szczecizynski)，其中奥得河河排放它的水域。在格达斯克湾维斯瓦(维斯卡)河形成一个大三角洲。风在沙洲上形成了巨大的沙丘，沙洲沿着大部分海岸排列，将沿海湖泊和泻湖与大海分开。
主要的城市中心是港口什切青市(德语:Stettin)在奥得河下游Gdańsk(德语:但泽)和格丁尼亚在东部。波罗的海沿岸平原的中部地区人口稀少，只有一些小型渔港Kołobrzeg最重要的是和风景有一种荒凉的美。
湖区和中部低地
紧靠海岸平原南部的地带是由冰川起源的湖泊和山丘组成的多样景观。宽阔的河谷把这个地区分为三个部分波美拉尼亚的莱克兰(Pojezierze Pomorskie);的Masurian (Mazurskie) Lakeland，维斯瓦河下游以东;和大波兰(Wielkopolskie)湖区．该地区较大的定居点和主要交通路线位于河谷中和沿河谷而建;该地区的其余部分大部分是森林，人口稀少。只有大波兰湖区的东部有发达的农业。
的广泛的中央低地包含由最古老的冰川形成的孤立的地貌，但它们的特征通常是平坦和单调的。冰期后的湖泊早已被填满冰水沉积掩盖了脆弱发育的融水山谷通道。主要河流的盆地把这个地区分成了西里西亚(Śląska)低地，位于上奥得;南部大波兰低地，位于中部瓦尔塔河河盆地;和Mazovian (Mazowiecka)而且波德拉斯亚(波德拉斯卡)低地，位于维斯瓦盆地中部。下西里西亚和大波兰是重要的农业区，但中部低地的许多地区也有大型工业中心。华沙位于维斯瓦河中部的首都是最引人注目的。
的小波兰高地
在中部低地的南部，小波兰高地从东向西延伸，但它们是横向折叠的。西部是Silesian-Kraków隆起，蕴藏着丰富的煤炭。古老的岩石Świętokrzyskie(“圣十字”)山脉，其最大海拔可达2008英尺(612米)，形成第二个上推力。在这两个区域之间是尼达河盆地，平均高度为650至1000英尺(198至305米)。在Świętokrzyskie山脉的东部，高地被维斯瓦山谷切割，在它的后面是卢布林(Lubelska)高地。在南方有大片的黄土，肥沃的棕土和黑土在上面发育。
古老的地质区域包含有价值的矿物;在Silesian-Kraków的高地上有煤、铁、锌和铅矿。这些矿产资源使波兰最重要的工业区的崛起成为可能，以及波兰的景观上西里西亚高度城市化。卡托维兹是最大的中心，与周边地区紧密相连吗克拉科夫(克拉科夫)。小波兰高地保护Kraków所在的小波兰低地免受北方冷空气的侵害。在北部，位于Świętokrzyskie山脉山麓的Staropolski(“老波兰”)盆地拥有悠久的工业生产历史。凯尔采是该地区的城市中心。