延迟满足

延迟满足,抵制冲动的行为采取的立即奖励,希望在未来获得有价值的回报。的能力延迟满足对自我调节是必要的,或者自我控制。

米歇尔的实验

研究促进延迟满足的条件,美国心理学家沃尔特•米歇尔和他的同事们设计了一个实验情况(“棉花糖的测试”),一个孩子被要求选择一个更大的治疗,如两个饼干或棉花糖,和一个较小的治疗,如一个cookie或棉花糖。陈述偏好较大的治疗后,孩子们学习获得治疗,需要等待实验者回报。孩子也告知,如果他或她信号实验者,实验者将返回和儿童将获得较小的治疗。因此,较小的治疗现在是可用的,但更大的治疗需要等待。获得更大的治疗,孩子必须抵制诱惑立即治疗。

实验情况已被证明非常有用在展示延迟满足能力的重要性和识别策略,使孩子推迟满足感。孩子们最能等在那种情况下四岁时更像高中生社会和学业成功,获得更高的学习能力倾向测试(SAT)成绩。形势,适应青少年和青少年的心理学家Edelgard Wulfert和她的同事,还透露,中产阶级和高中学生可以等待一个星期货币奖励获得更高的成绩,显示减少问题行为在学校,和不太可能用香烟、酒精和其他药物比同龄人选择不等待。

的热媒介和冷模型

通过改变情况,研究人员知道有效地使孩子等。等待是更加困难当孩子参加“热”,或情感,方面的奖励,更容易当他们参加“酷”,或知识,方面的情况。例如,孩子们被告知认为棉花糖奖励小毛茸茸的云是能够更好地等待比那些被告知想棉花糖的甜味和耐嚼的质地。

好服务员学会了热奖励的方法来分散自己的美味新鲜的食物,而激活他们的冷却系统。一个孩子有一个很好的能力延迟可能会唱一首快乐的曲子,环顾房间等待。一个孩子与一个贫穷的能力延迟可能会转而关注饼干和它的甜味。孩子在他们的冷却策略改善随着时间的推移,这样,几乎所有的青少年很容易忍受十分钟的等待,是非常具有挑战性的学龄前儿童。

不幸的是,冷却系统最困难的访问时最需要的。压力损害了延迟满足能力。在大学的第一学期,例如,当它很有利于控制敦促喝和吃过,是一个如此冲动的时候经常是纵容。此外,在儿童慢性压力减弱了延迟满足的发展能力。

延迟是一个动机倾向

而不是概念化延迟满足作为一种独特的能力,美国心理学家杰克块,大卫资助者和他们的同事确认的一种表达自我范围规划——人的大的倾向抑制冲动。的低端连续体之中的个体自发行为在他们想要的,不担心未来。在高端的过度控制个体抑制自己即使没有必要这样做。之中和超调现象都是不适应的。之中的个体无法朝着长期目标,比如追求富有挑战性的职业道路。过度控制个人错过机会体验快乐和表达感情。

测量延迟的倾向,这些研究人员开发出一种实验情况孩子显示一个包装精美的礼物,并告诉他们是,但它将留出他们工作在一个谜。延迟满足是衡量孩子们抵制出席的程度和打开礼物。因为它是孩子们清楚地认识到,他们将收到的礼物不管他们的行为,拖延行为在这种情况下并不一定适应。

性别差异

有趣的是,延迟满足在这些实验情况下更积极影响女孩比男孩。女孩延迟被成年人知道他们“拥有高知识能力”和“主管”和“足智多谋”,而那些不延迟满足被描述为“情绪不稳定”和“生气的或烦躁的。”男孩延迟满足,另一方面,被称为“害羞和保守,”“听话,”和“焦虑,“而男孩不被称为“至关重要的,”“精力充沛,”“活泼,”和“自作主张的。“这种差异可能反映了美国的价值文化地方自控的女孩,揭示文化接受一定程度的冲动的男孩。这样的文化可能会鼓励男孩开发行为模式,可以使他们在以后的生活中问题。

显然,等待并不总是回报,它可以是困难的,尤其是男生,学习时等待是可取的和适当的,当它不是。因此,在现实生活中,延迟满足是一个函数的自我控制和研究人员所说的“自我灵活性,“能力灵活,熟练的在社会决策。这样的决定可以比看起来复杂。