功能理论

功能理论压力的再生式和自适应值的睡眠。睡眠时最明确的恒温动物(即保持恒定体温,可以在广泛的活跃的环境温度。在这种形式,增加代谢需求可能会发现部分补偿周期降低体温和代谢率(即。在非快速眼动睡眠)。因此,平行进化温度调节和非快速眼动睡眠的建议一些部门,非快速眼动睡眠可能最好被看作是一个监管机制保护能量消耗在物种的代谢需求高。作为一个解决问题的办法,对捕食,睡眠的麻木,有人建议,有机体的周期重新激活睡眠更好的准备它“战斗或逃跑”的反应的可能性增强处理重要的环境刺激时快速眼动睡眠甚至可能减少突然面对危险。

其他功能论者同意非快速眼动睡眠可能是一个“身体修复”的状态而说明REM睡眠是“大脑修复或赔偿,一段时间,例如,增加脑蛋白质合成或“重编程”的大脑,这样取得的信息醒着的功能是最有效的同化。的规范功能和提供的证据等功能,这些理论必然是模糊的和不完整的。第二阶段非快速眼动睡眠的功能尚不清楚,例如。这样的睡眠只存在于基本的形式在subprimate物种人类睡眠时间的消耗大约一半。比较、生理和实验证据不可用建议为什么这么多人类睡眠是在那个阶段。事实上,可怜的睡眠的睡眠实验室记录显示阶段2的比例高,很少或根本没有快速眼动睡眠经常报道他们没有睡的感觉。

另一个理论是,自适应不活动。这一理论认为,睡眠是一个普遍的功能,一个动物的生态利基市场形状的睡眠行为。例如,食肉动物的猎物是晚上夜间往往是最活跃的。因此,食肉动物在白天睡觉,狩猎时效率低下,从而节约能源在夜间狩猎。此外,动物的掠食者的思想活跃在白天晚上而不是鼓励动物白天不活动,因此白天睡觉。对人类活动的大部分发生在白天,夜间作为静止的时期。此外,光明与黑暗周期,影响昼夜节律,为鼓励夜间活动和睡眠。

不同的理论关于睡眠不一定是相互的功能独家。例如,它可能有其他进化压力,使身体能够节约能源;睡眠作为休息的极端形式。也有可能,考虑到大脑和身体长时间睡着了,这一套高度进化的生理过程充电由睡眠是非常有利的。对于人类来说,复杂的大脑,大脑需要综合所学知识,加强在醒着的时间会产生一个非常有效的系统:白天获取信息,加强它在睡眠中,用这个新成立的内存在未来的清醒的经历。事实上,实验指出,睡眠修改记忆起着至关重要的作用,特别是使他们更强(即。抗遗忘)。