健身

健身,一个养生法练习的一部分增强的人体的肌肉发达的发展和推广健康和健身。作为一项竞技活动，健美运动旨在以艺术的时尚表现出来肌肉质量，对称性和整体的定义审美的效果。杠铃，哑铃等阻力训练练习中使用了设备。对于在运动训练和条件调节、一般条件调节和康复治疗中使用的类似练习，看到举重训练．

古希腊人的健美运动为后来大多数社会的健身运动提供了起源和灵感。现代比赛主要起源于欧洲强人戏剧和表演马戏团19世纪末的法案。首届美国体质大赛，由物理养殖者Bernarr Macfadden(1868-1955)，发生于1903年纽约市．获胜者阿尔·特雷洛尔被称为“世界上最完美的男人”。麦克法登在1921年和1922年举行了类似的比赛查尔斯·阿特拉斯两次都是冠军。但是健美比赛在健美运动开始之前是很少见的美国先生1939年比赛下支持下的业余体育联合会(AAU)的美国。此后，美国先生获胜约翰Grimek(1940 - 41)史蒂夫·里夫斯(1947)是一代有抱负的健美运动员的榜样。这项运动后来发展得很快二战期间美国大学联合会的美国先生比赛在20世纪50年代末和60年代达到了顶峰。同时出现了两个相互竞争的组织，国际健美联合会，由加拿大人乔和本·韦德于1946年创立英国由奥斯卡·海登斯坦于1950年创立的全国业余健美协会。后者的宇宙先生比赛，在伦敦这是25年来最负盛名的国际健美赛事。这是超过了在20世纪70年代奥林匹亚先生由韦德夫妇举办的比赛

健美历史上最重要的人物是奥地利出生的美国健美运动员阿诺德•施瓦辛格他曾七次获得奥林匹亚先生称号(1970 - 75,1980)。他惊人的体格，迷人的个性，以及随后成功的电影事业在其影响上是革命性的，促进了美国社会对健美和健身相关活动的更大接受度。他每年在俄亥俄州哥伦布市举办的体格和健身盛会阿诺德经典，已成为体育文化家的首要活动。六届奥林匹亚小姐科里·埃弗森(Cory Everson)在女子健美运动中引发了类似的觉醒，女子健美运动从20世纪70年代开始举办比赛。