设备和技术

靴子和叶片

选手穿皮靴,有时头,钢筋与厚垫支撑脚踝和宽的舌头控制和灵活性。的花样滑冰鞋的叶片³/₁₆4英寸(毫米)厚。是hollow-ground强调它的两条边,虽然溜冰者通常只使用一个边缘。叶片的前面,称为脚趾,包含锯齿,种植到冰和帮助在某些跳跃溜冰者。刀片服务器还允许在冰上滑冰选手迅速主为了执行快速的360度旋转。冰舞者穿着溜冰鞋和短叶片和宽松的填充促进快速步行运动。

数字和移动领域

花样滑冰运动进行内部(边缘靠近脚)的内部或外部叶片边缘而向前或向后移动。大多数运动是基于所谓的学校的数据,其中的元素是曲线,进行精确的方式,形成两个或三个圈连接。数据有很多控制程度的困难和发展优势,平衡,把技能在一个滑冰冰的小区域称为一个补丁。掌握数据所需的USFSA滑冰选手完成9个测试。在所有有超过36个不同的人物完美,和许多人要跟踪每一脚。最简单的是外部和内部图8中,最困难的是循环或双段三段,这需要两个完整的圈在一只脚上。

“移动领域”,制定了消除后的数据,旨在发展平衡,力量,抚摸,扩展,边缘的技能。从跨界车等基本的边缘开始,螺旋,和3个回合,选手进步更复杂的动作称为莫霍克族人,横卷,边拉。但是,与人物,局限于一小块冰,在现场执行的程度。在美国USFSA要求选手完成八个测试的这些举措以达到顶部,或高级水平。

培训和伤害

最开始溜冰者,无论儿童或成人,参加课程学习等基本技能跌倒,站起来,向前和向后跨界车。选手提前在技术水平,他们求助于私人教练提供更深入的指导。

现在溜冰者花更多的时间在调节和竞争举重训练比在1970年代和80年代。因为他们不再需要每天花四个小时练习数字,他们现在可以花时间在自由泳滑冰。抵消额外的压力,他们多做下冰训练,包括举重,耐力训练,拉伸,和舞蹈。在一个典型的一天在冰上滑冰选手可能花上两个或三个小时,两个小时兼职培训。

增加强调运动的缺点是增加伤害。选手也住在体育比过去更长的时间,这占了高速率的受伤男选手在20年代末开始。三重axels和四胞胎很紧张的选手的脚踝,膝盖和背部。年轻选手也经常受伤,因为他们开始尝试在更早的年龄三跳。当然,医疗技术也更为复杂,和所有的运动员都利用医学进步。空调也开始第一次性经验的年龄比较早,,希望这将减少受伤率。

一些伤害将继续发生,然而,如秋天,美国对滑冰选手保罗Binnebose花了1999年9月。他和他的伙伴在练习搭车当他向后摔倒,在冰上打他的头。受伤几乎使他失去生命,但他恢复足够的工作作为一个滑冰教练。现在有兴趣要求对选手穿特殊的头盔等实践,以防止灾难性的伤害。