自由体操,体操事件动作的执行在地板上在12米(40英尺)广场。这个区域被某种类型的布或毡覆盖,通常用一些缓冲。没有其他的装置使用。男人的例程是50到70秒持续时间。所需的运动类型是一系列的运动元素结合的灵活性,力量、跳跃,控股的姿势和平衡,以及其他动作。整个程序必须执行节奏与和谐,和体操运动员必须在不同的方向移动,使用分配区域的主要部分。

运动通常与一系列的开始和结束暴跌运动,如翻筋斗或一个车轮半圈(凑整),继续技巧地波澜(在空气中),向后或向前。开始和结束之间,平衡在一个腿,手倒立是通过将手放在地上,踢到一个站的位置,和运动类似芭蕾舞,翻滚运动,和跳跃插嘴说。

女性的事件类似于男人的,除了它是音乐和执行持续70到90秒。介绍了自由体操作为一个个体奥运奖牌的运动对男性女性在1936年和1952年。