你在每周的瑜伽课,倒和伸展你的身体作为管道锡塔尔琴音乐叮铃声安慰性地在后台。集中,进一步缓解的位置。一滴汗水滑下你的鼻子和池的桥在你的瑜伽垫。老师低吟,“没错,汗出所有这些毒素。“亲切,毛孔扩张,皮肤很快就光滑的汗水。你通过其他常规工作,让感觉更轻。洁净。肯定有些兴奋是由于身体的新无毒状态,对吧?
呃,一个概念的问题:你的皮肤实际上并不是一种排泄器官。瑜伽,喜欢所有运动,为主线对你有好处,如果正确地练习。事实上,剧烈活动并帮助身体的毒素增加淋巴液和血液的循环,分别由淋巴结和肾脏过滤。(任何毒素淋巴结沉积在过滤的血液和肾脏消除。)肝脏也过滤掉一些废物,释放到肠的胆汁。
事实是,然而,路的尽头为这些poisons-both新陈代谢和环境被大多数泳衣覆盖。出汗的目的不是来清除体内的毒素,而是通过蒸发冷却。汗水从外分泌腺的汗水glands-those覆盖大部分的相对应99%水和只包含少量的盐、尿素、和碳水化合物,都是自然生理过程的副产品。顶泌汗腺、毛囊在腋窝和腹股沟区域,释放一些脂肪和水。由皮肤细菌分解时,这些物质占人的成熟味道特点强调或者极力行使。脂肪可能包含附带大量的脂溶性毒素,但顶泌汗腺不删除它们从身体的主要途径之一。收集的任何有害物质,可能是你身体的过滤器,精致,向下渗透在你,而不是你瑜伽衣服湿透。所以,下次老师鹦鹉伪科学谣言关于有毒的汗水,或许你可以指向一个生理学教科书(或者这篇文章),摆脱自己的一点启示。