睡眠意识,自然周期暂停期间身体恢复的权力。人类通常在晚上睡眠,而夜间动物在白天睡觉。成年人每晚睡6到9个小时,虽然越来越多的人睡眠不到6个小时。睡眠分为两种主要类型:快速眼动(REM)和非快速眼动(非快速眼动),其中每个反复多次周期性正常时期的睡眠。快速眼动睡眠的特点是前脑、中脑神经元活动增加,抑郁的肌肉张力和梦(看到梦想)、快速眼动和生殖器官的血管堵塞。非快速眼动睡眠分为阶段,最后是深,恢复,一般安静的睡眠与“晚安休息。”另请参阅失眠;嗜睡症。