哈他瑜伽
验证引用
虽然已尽一切努力遵循引用风格规则，但可能会有一些差异。如果您有任何问题，请参考相应的样式手册或其他资料。
选择引用格式
反馈
谢谢您的反馈
我们的编辑将审阅你所提交的内容，并决定是否修改文章。
哈他瑜伽(梵文:“纪律的力量”)学校瑜伽强调对身体的掌控是一种实现一种精神上的完美状态，在这种状态下，心灵从外部事物中抽身。哈他瑜伽的起源可以追溯到Gorakhnath他是11世纪的传奇人物Kanphata瑜珈但它起源于瑜伽传统，至少可以追溯到帕坦伽利的观点(2世纪公元前或者5世纪ce)的作者印度教经典的瑜伽经和Mahabhasya(“伟大的评论”)。
哈他瑜伽非常重视饮食、净化过程、调节呼吸(调息法)，以及身体姿势的采用体式S，它构建了一个体力消耗计划。一个共同的体式是地(“莲花式”)，即双脚交叉放在相对的大腿上。这是许多印度人和印度人的立场佛教神经常被描绘出来，但这只是《哈他瑜伽》中描述的几十个神之一论文．“向太阳致敬”是一个著名的12序列体式在流体运动中执行的S。
更多摘自《大英百科全yabo亚博网站首页手机书》
印度哲学:拉贾瑜伽和哈他瑜伽
哈他瑜伽在西方越来越受欢迎，作为一种形式锻炼锻炼力量、柔韧性、身体放松和精神集中。然而，它真正的目的是唤醒休眠的能量(生命力)湿婆它使精微的身体活跃起来，但隐藏在粗鄙的人体框架后面。包含它的细微解剖通常被描述为一系列的莲花形脉轮S(“轮子”)从肛门或生殖器区域上升到头顶。通过对身体和精神活动的强力压制，女性生命力是使上升沿脉轮在最上面与男性湿婆结合脉轮这是一种与启蒙乃至不朽无异的结合。