助记符

助记符，任何辅助内存．命名的摩涅莫辛涅，记忆女神在希腊神话中，助记符也被称为记忆装备(拉丁语:“记忆技巧”)。原则是在创造中心一种人工结构，它包含了不熟悉的想法，特别是一系列分离的想法，这些想法本身很难记住。理想情况下，该结构的设计使其各部分相互暗示。

早期的方法

人们进行了无数次的发明尝试助记符系统，或者广义代码提高全面的记忆能力。希腊和罗马的记忆系统是建立在对感兴趣的物品的位置使用心理位置和符号或图片的基础上的。该方法结合了一个熟悉的结构(轨迹)和要记住的项目或事物(res)．这种记忆方法被称为位点与序列，或轨迹法，是记忆一系列项目的有效方法。最常用的方法是选择一个大房子，其中的房间、墙壁、窗户、装饰和家具通过象征性的图片分别与某些名称、短语、事件或思想联系在一起。来回忆这些物品，只需要在脑海中搜索房子的房间，直到发现想象中存放它们的特定地方。根据这个系统，如果想要在记忆中固定一个历史日期，它就被定位在一个假想的小镇上，这个小镇被划分成一定数量的区。每个区有10栋房子;每栋房子有10个房间;每个房间有100个方形空间，也就是记忆空间。它们部分在地板上，部分在四面墙上，部分在屋顶上。通过这一系统，发明了传统的日期印刷在欧洲(1440年)，可以通过在想象的城镇的第一个房子的第四个房间的第40个方框中放置一本书或其他印刷符号来固定在记忆中。

后来的发展

一个相关的方法，称为链接或链接，将任意一对物品联系起来——例如一支笔和一把椅子——然后将这些物品与第三个连接起来，这一链条无限延伸。与单纯的联想相反，相互作用是必要的——例如，你可以想象在椅子上写字的那支笔——因为一个词有助于回忆下一个词。联想甚至可以连接到讲述一个故事。事实证明，这种方法不仅适用于成人，也适用于文法学校的孩子。

类似的技术是固定词系统，一种帮助记忆的方法，包括将单词和数字联系起来。它是通过在要记住的项目和已经与数字相关的项目之间建立心理联系来利用的(后者是一个相对简单的任务，因为项目和数字对通常押韵)。例如，要记住七宗罪——欲望、骄傲、贪婪、愤怒、懒惰、嫉妒和贪食——数字1可以和面包联系在一起，2和鞋子联系在一起，3和树联系在一起，4和门联系在一起，5和蜂巢联系在一起，6和棍子联系在一起，7和天堂联系在一起。然后，欲望会被想象成一个男人对着一个肉桂圆面包流口水，骄傲会被想象成一个男人擦他昂贵的鞋子，贪婪会被想象成展望挂在树上的词代替了水果，等等。

更常见的记忆方法是押韵．长期以来，用押韵诗将项目分组一直是一种流行的记忆技巧，从拉丁语语法中的“性别押韵”到用来记住一年中的月份天数的诗(“九月、四月、六月和十一月有三十天……”)。其他例子包括“i在e之前，除了c之后”和“1492年，哥伦布航行在蓝色的海洋上。”

另一种方法,分块，包括以一种更容易记忆的方式对单个信息进行分组(即，关系、层次重要性、功能等)。例如，单个数字1、9、6和1可能更容易记住1961年;数字6、2、5、4、3、9和1可能更容易回忆起电话号码625-4391;购物清单可能更容易记住食物类别(即水果、蔬菜等)。

首字母缩略词而且离合诗也是有用的记忆工具。一个首字母缩写由一系列要记住的单词的首字母组成的熟悉的或容易记住的单词。例如，一个广泛使用的缩略词，用来记住五个人五大湖-休伦，安大略省，密歇根州，埃利，和superior -是HOMES。离合句是一个短语或句子，其中每个单词的第一个字母代表要记住的单词列表中的第一个字母。例如，一个离合诗经常被用来帮助数学同学们记得运算的顺序是:请原谅我亲爱的Sally阿姨(括号，指数，乘法/除法，加减)。首字母缩略词当必须按照特定顺序记忆某项时，离合句尤其有用。

记忆学家强调的一点是，奇怪的图像可以放大记忆辅助的有效性，这种现象被称为记忆辅助bizarreness效果。奇怪效应认为，与奇怪的句子或短语相关的项目比与普通句子或短语相关的项目更容易被回忆起来。例如，一个学生可能会更好地记住英语的五个主要元音字母(A, E, I, O, U奇怪的一头大象正在绕天王星运行，而不是常见的句子“一个探险家正在绕天王星运行”。

科学界对记忆术的兴趣在1968年得到提升，当时著名的苏联神经心理学家亚历山大·r·卢里亚建议,在《记忆者的心灵》他认为这一领域值得进行更深入的心理学研究。罗瑞亚描述了一个男人联觉一种神经系统疾病，在这种疾病中，刺激五种感官中的一种会导致其他一种或多种感官同时受到刺激。