学习空手道武术
空手道概述。
Contunico©ZDF Enterprises GmbH，美因茨
成绩单
空手道的武术始于19世纪的亚洲，但在20世纪中期开始在全世界流行。在英语中，空手道翻译为空手。它教授徒手打、踢和自卫技巧。和柔道一样，空手道也有一个等级制度，它使用了一系列不同颜色的腰带。每条腰带都必须通过考试获得。学习空手道相对简单。无论老少，任何人都可以从事这项运动。但是要进步，一个好老师是关键。我们参加了德国法兰克福的空手道学校的课程。这位前欧洲冠军老师告诉学生们对他们的期望。
空手道老师:在空手道中，最重要的是礼仪。在亚洲，掌握正确的礼仪比掌握动作更重要。礼仪是一扇通往一个人灵魂的窗户。好吧，深呼吸。”
鞠躬是目前最常见的表示尊敬的方式。空手道训练基于三个关键要素。Kihon是三个要素中的第一个，强调呼吸、放松和压力的重要性。在英语中，kihon大致翻译为基础知识。
空手道老师:“呼吸，控制，集中注意力。”
平衡练习是很重要的能让学生熟悉自己的身体。对身体的掌控很重要。整个空手道都靠它了。空手道练习者需要学习和记住正确的动作顺序，如果他们想要成功。第二个关键元素是Kumite，它吸取了Kihon的经验教训，并与伙伴一起练习。进攻和防守技术在一系列的动作中相互跟随。空手道是一项自卫运动，所以练习者绝不会主动出击。“形”是第三个要素，指的是为无数假想敌的攻击做准备。想象一场与周围空气的战斗。如果爱好者要正确地记住形所要求的动作顺序，定期训练是必要的。 Karate provides a full-body workout. It increases concentration, sharpens body movements and improves all around fitness. Group training is tough, but fun. And remember, it could just save your life one day.
空手道老师:在空手道中，最重要的是礼仪。在亚洲，掌握正确的礼仪比掌握动作更重要。礼仪是一扇通往一个人灵魂的窗户。好吧，深呼吸。”
鞠躬是目前最常见的表示尊敬的方式。空手道训练基于三个关键要素。Kihon是三个要素中的第一个，强调呼吸、放松和压力的重要性。在英语中，kihon大致翻译为基础知识。
空手道老师:“呼吸，控制，集中注意力。”
平衡练习是很重要的能让学生熟悉自己的身体。对身体的掌控很重要。整个空手道都靠它了。空手道练习者需要学习和记住正确的动作顺序，如果他们想要成功。第二个关键元素是Kumite，它吸取了Kihon的经验教训，并与伙伴一起练习。进攻和防守技术在一系列的动作中相互跟随。空手道是一项自卫运动，所以练习者绝不会主动出击。“形”是第三个要素，指的是为无数假想敌的攻击做准备。想象一场与周围空气的战斗。如果爱好者要正确地记住形所要求的动作顺序，定期训练是必要的。 Karate provides a full-body workout. It increases concentration, sharpens body movements and improves all around fitness. Group training is tough, but fun. And remember, it could just save your life one day.