知道饱腹感的原因,吃一顿大餐后胃灼热

演讲者:感恩节晚餐——土耳其,填料,土豆泥,更多的土耳其,蔓越莓酱,肉汁,更多的土耳其——啊!

(吞噬狼吞虎咽)

仍有余地派?

(尖叫)

现在,解开你的饮食的裤子,失败在沙发上,让我们了解为什么你觉得很饱一顿大餐。

原因是身体的一部分。你的胃可以延伸到大约一公升的体积。这是大小的玉米煎饼。当你吃一顿大餐,你填满你的胃的限制,对你的其他器官挤压,,让你的腹部感觉好,完整。你的胃和肠子也充满气体,你吃,增加肿胀的感觉。每次你吞下,一点点的空气会随着他的影片,更多的如果你喝苏打水或啤酒。

在你的胃,让你喝碳酸气体,充满更多的空间比液体进来了。幸运的是,你的身体有好方法去除多余的气体建立在你的胃里。

(打嗝)

对一些人来说,另一个不舒服的结果一顿大餐是心痛。胃产生盐酸分解食物。更多的食物分解,意味着更多的酸,会刺激胃粘膜,蔓延到食道,导致燃烧的感觉。

抗酸剂平板电脑使用基地。记住酸的反面是一个基础,如碳酸钙、中和酸。这种反应会产生更多的二氧化碳,这可以增加完整的感觉,至少在你的下一个打嗝。

饱腹感的另一部分是精神。当你有足够的食物,身体的信使分子,荷尔蒙,让大脑知道是停止的时候了。兄弟吗?兄弟吗?是时候停止。

当你吃高热量食物,肠道细胞分泌一种激素肽tyrosine-tyrosine,或肽yy。不是PYT,迈克尔·杰克逊的歌。当PYY组到达大脑,它与受体结合,给你的感觉你,甚至有点恶心。啊。一些激素反应更强烈的饭菜的脂肪、碳水化合物或蛋白质。但他们都服务于同样的目的——让你放下叉子。

所以下次你妈妈问如果你想秒,也许花一分钟的时间听你的身体在告诉你什么。还是继续把你的脸。我不在乎,真的。但是不要惊讶,如果你不感觉那么好。