知道压力如何影响人类的身体

演讲者:所以你发现自己凝视着灰熊和一头大白鲨和眼镜蛇武器。你的身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素在几秒内准备战斗。或更有可能飞行。

一两分钟后,你的身体将皮质醇淹了。皮质醇在紧张的情况下保持你健康是至关重要的。但是当你强调停留太久,它可以产生相反的效果。皮质醇的工作就是恢复一些为了你的身体。它让更多的葡萄糖在血液中,这样你就不会崩溃时,肾上腺素。它还踢你的肝脏为齿轮、泵出多余的葡萄糖,现在你的内部流动。

我们身体的激素反应可能当我们争夺生存的进化对bear-snake-sharks等掠食者的捕猎。但这些天,压力的来源是完全不同——减少银行账户,逾期作业,太多的电子邮件。这种压力往往不是消失,这意味着皮质醇水平可以保持在高位。这可能会导致健康上的问题。

皮质醇抑制你的一些免疫反应,这意味着你更有可能生病,需要更长的时间的伤口愈合。皮质醇也减缓骨骼生长,这意味着持续的水平会导致较弱,更脆弱的骨头。因为皮质醇作用于大脑的一部分控制食欲,它还增加你对脂肪和含糖食物的渴望。压力是真实的,吃人。

这是一个奇怪的情节转折的皮质醇,。降低免疫反应可以是有益的。在其医疗形式,皮质醇叫做氢化可的松。你可能已经应用到皮疹或虫咬,因为它有助于减少肿胀和瘙痒,是免疫系统如何响应特定的威胁。

所以至少你不会有压力了,奇怪的皮疹,你应该看,认真。